terça-feira, 28 de setembro de 2010
Porque GORDITA??
Viu porque GORDITA???? Olha que cara grande, bom o cachecol também dá uma boa encurtada no pescoço e isso dá uma impressão de gorda! Não tenho muitas fotos de mim mesmo, normalmente eu não saio nas fotos pois sou quem tira as mesmas. Agora com o telefone novo eu consigo tirar de mim mesmo. E achei legalzinho. Procuro fazer uma cara mais agradável, não séria...
Viu a diferença com e sem cachecol?? Já não estou tão gordita, esta à direita foi tirada agora mesmo.
O QUE EU COMI
Tenho que manter um relato do que vou comer esses dias, mas como sei que vou dar conta do meu peso, tenho certeza de que vou manter o apetite em rédea curta.
EU TAVA INDO, MAS TEM MUITO TRANSITO
COMPARAÇÃO DE BARRIGAS
Que horror!!!!
Tenho 1,70 m de altura e 80 quilos! Pelas normas vigentes eu poderia ter no máximo 72. Mas quando chego perto dos 72, 73, fico com a cara encovada. Portanto, quero o rosto de agora, a cintura de 40 anos atrás, a barriga de 40 anos atras e as pernas de 30 anos atrás. Perfeição? Nunca atingirei! MAs é apenas um pensamento gostoso! Realisticamente, terei a cara de 60 e todo o resto também! Mas menos, muito menos.... menos....em centímetros na fita métrica. Promessa??? SIM!
OK, Henriette, eu amo voce assim mesmo, embora esteja gorda!
OK, Henriette, eu amo voce assim mesmo, embora esteja gorda!
COMI FÍGADO COM SALADA DE ALFACE E TOMATE
Estava bom, tranquilo, não estou me sentindo cheia ou balofa. Estou curtindo agora um café com leite, que ninguém é de ferro.
Meu pão de trigo brotado sempre faz sucesso! Que gostoso! É feito de trigo que deixo brotar durante 3 dias, bato no liquidificador e junto farinha de trigo integral até dar a liga. Muito bom, cresce bem, com fermento biológico ou da Fleishmann, em bolinhas!
Não saí andando como faço sempre por que o joelho não pode ser muito exigido, no segundo dia, né?
O QUE COMER HOJE???
Aqui na esquina da Oscar com a Artur de Azevedo tem um bar chamado MiniCopa que tem almoço a bom preço e boa qualidade. Gosto de comer às terças com minha manicure! As vezes o Dr. Henrique nos acompanha, quando está de passagem para atender uma cliente de Pinheiros.
Costumo pedir bife de fígado e salada, apenas, e é muito bom. De vez em quando pego arroz e feijão e já viu, né? Começo a inchar que nem balão. MAs feijão é tão gostoso, não é mesmo?
Tenho problema de acido urico alto e deformação nos dedos da mão, mas aguento umas dores em troca de comer umas coisas que fazem doer os dedos: alimentos ricos em purinas. Carne vermelha, frutos do mar, chocolate, vinho, chá, café, Xiiiii tudo que e gostoso. E os legumes então, da família das Solanáceas: beringela, jiló, pimentões, pimentas, batatas, tomates, etc. O que é que sobra?
Também tem o fato de que durante a noite o corpo faz a faxina de todos os órgãos e pela manhã precisa excretar tudo, então deveriamos tomar uns copões de água para ajudar o rim a filtrar todo o sangue carregado de acido úrico. Mas, ao contrário, o que fazemos? Tomamos café! O corpo imediatamente manda o lixo de volta para os orgãos para poder começar a trabalhar novamente. Durante o dia ele trabalha, colocando tudo nos órgãos e à noite, retira dos orgãos para trazer para o sangue e poder filtrar nos rins. Por isso muita água, minha gente!
MEDO DE SER DESCOBERTA
Só o fato de eu estar escrevendo este blog GORDITA é suficiente para não transgredir! Pode?
Sei que agora só vou escrever na segunda feira que vem, mas sei que vou me enfrentar com meu julgamento, mas isso apenas não bastaria! O fato de que está escrito é que dá o ar de seriedade e comprometimento.
Vamos indo então! Estou torcendo por mim! Rah Jet! Come on Jet, you can do it! Olê, olê, olê olááááá!
Sei que agora só vou escrever na segunda feira que vem, mas sei que vou me enfrentar com meu julgamento, mas isso apenas não bastaria! O fato de que está escrito é que dá o ar de seriedade e comprometimento.
PESO HOJE!
Fechar a boca compensa! Não insisti em nada de que não precisava. Segui o preceito: Ande o dobro, sorria o triplo e coma a metade e.... tchan tchan tchan... 80,9 kgs.
Fiquei tentada, tinha pão, tinha capeletti, tinha pizza, etc. Não comi nada a não ser o atum!
segunda-feira, 27 de setembro de 2010
CAMINHA CEDO
Vai ser bom ir pra cama bem cedo, descansar esse joelho, não está sangrando, já começou a cicatrizar! Isso é fundamental: tenho um poder de cicatrização fenomenal! Rápido, rápido! Eu não acredito em previsão do tempo, disseram que iria chover até terça-feira! A JOELHADA ESTÁ DANDO PONTADAS
Caí com o joelho na calçada, em plena rua, em Pinheiros! Agora está dando uma dor generalizada, subindo pelo nervo ciático. Desta vez conserta ou desarruma de vez!
PESO DE HOJE
Hoje pela manhã me pesei e estava com exatos 81,3 quilos. Isso é um ultraje! Como assim? Tem que estar lá pelos 74 e olha lá! Vou controlar amanhã e veremos se não comer carbs dá resultado! Atkins diz que sim! MAs pequei por causa do couscous! Ah é! Então já era!
Amanhã vou embora para o sitio com meu filho, as 17 horas!
Amanhã vou embora para o sitio com meu filho, as 17 horas!
ATUM DE LATA!
Mas pelo menos é proteína, consegui não comer carbs! IUPIII.
Coloquei uma panela no fogo com agua para fazer um miojo, onde ia incluir o atum. Mas a agua ficou lá e eu só peguei o atum! WOW!
QUE FOME!
Comer estrogonofe com couscous não alimenta muito; agora tô com fome e comeria uma pizza inteira, acredita?Meu Deus, que gula! E justo o que! Massa, carboidrato, comida que dá idéia de conforto, né? Tenho que achar algo interessante para comer, mas o que? Não tenho trazido muita coisa para comer aqui em SP. Preciso abrir uma lata de atum e inventar uma salada proteica! Mãos à obra! Talverz com uma fatia do meu pão integral, feito em casa, com brotos de trigo?? HUMMM
ODEIO MINHA BARRIGA
Tem gente gorda mas que não tem barriga, pois fazem trezentos abdominais por dia! Eu tenho barriga e odeio isso! Não há meio de disfarçar isso.
Mas também não vou me afogar em alguma comida ou chocolate. Bem, nem gosto de chocolate mesmo!
Mas um café com leite, hummm, não há melhor!
Mas também não vou me afogar em alguma comida ou chocolate. Bem, nem gosto de chocolate mesmo!
Mas um café com leite, hummm, não há melhor!
BOA POLÍTICA
Preciso escrever essa maxima do
Depois faria sucesso como a Liz Gilbert com o Comer, Rezar e Amar!!!!
andar o dobro, rir o triplo e comer a metade
em letras grandes e vê-la todos os dias!
Talvez até devesse escrever um livro com esse título, que tal?Depois faria sucesso como a Liz Gilbert com o Comer, Rezar e Amar!!!!
EMAGRECER COM EFT
Tô no começo do meu tratamento, primeiro estou tentando remover a enorme raiva que vinha sentindo. E só disse isso:
APESAR DA IMENSA RAIVA QUE ESTOU SENTINDO, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.
AHA! Não é tão facil assim. Desde quando a gente admite que tem raiva e ainda se aceita com isso??
Pois deu certo, no mesmo dia dormi melhor. Mas tenho meus altos e baixos! Alguns dias melhor, outros pior!
Mas vou me desprogramar e então vamos ter sucesso.
E com a vontade de voltar ao peso anterior também!
Tem aí um problema de auto-aceitação. É isso que tenho que trabalhar. Voce não diz, mas não se acha tudo isso que os outros dizem, sabe como é?
No fundinho, tem aquela idéia de que voce não é boa o suficiente! Que não produz ou não rende o suficiente!
EFT
EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES
Assim como a terapia Sacro-Craniana, ao se restabelecer os campos, canais ou meridianos energéticos que estiverem bloqueados, o proprio corpo tende a se reestabelecer! A causa das emoções negativas é um bloqueio no fluxo de energia no organismo. Então, ao se aplicar as técnicas do EFT a uma coisa que voce estiver sentindo e que está atrapalhando, automáticamente se limpa os bloqueios dos campos energéticos e tudo se encaixa. Óbvio que existem problemas que estão arraigados e que precisam ser trabalhados, inclusive com uma reversão psicológica, pois tendemos a bloquear coisas, inconscientemente.
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