Estava lendo esse blog que saiu numa revista e achei interessante ir lendo o progresso dessa mãe que precisava e queria emagrecer 12 kgs. Vou ler tudo para ver se tem umas dicas...
Eu começo minha dieta esta semana, acabei com os dois bombons de licor que tinha ganho no Natal. Afinal, daqui a pouco não posso comer mais nada de doces ou carboidratos.
O bom da minha dieta é que não passo fome e não é dificil de manter. O problema é depois da dieta, a manutenção. Temos muitos livros agora, para a fase de estabilização manutenção. O negócio é não fraquejar e começar a fazer exercício físico urgente. Começo a caminhar de manhã, amanha! E a dieta daqui a tres dias...
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